びはださがし

2児の母で主婦です。ぼちぼち更新予定です。

いわしのトマト煮

本日は雨でした。 この季節の雨は何となく肌寒いですね。 でも部屋干しでも洗濯物が乾きやすい気温なのは、ありがたいです。近所でカルガモが2羽、道路を横断していました。 車にひかれないかヒヤヒヤしながら見ていたのですが、無事に渡り切ったようでした…

塩から揚げ

ここ1ヶ月くらい、から揚げを週に1回ペースで作っています。カロリーの問題はどうかとも思いますが、上手くから揚げを作れるように練習中です。ちなみに本日の献立は… ⚪小松菜と玉ねぎの和風パスタ ⚪えのきと油揚げのみそ汁 ⚪塩から揚げ です。「小松菜と…

お手軽カレーピラフ

こんばんは。本日の晩ごはんメニューは ⚪カレーピラフ ⚪揚げ出し豆腐 ⚪野菜スープ ⚪トマトサラダ でした。「カレーピラフ」はヒガシマルのカレーうどんの素を使いました。 炊飯する時に入れて、玉ねぎやにんじんなどの具材と一緒に炊き込みます。 以前はカレ…

メインは豚丼

こんばんは。備忘録を兼ねて、毎日の献立を記録しておこうと思います。私は栄養士とかフードスペシャリストとかいう資格はありますが、あまり細かくは考えないようにしています。~本日の献立~ ⚪豚丼 ⚪かぼちゃと玉ねぎのみそ汁 ⚪冷奴 ⚪春雨サラダ先日、ス…

安くて手軽!オートミールクッキーがダイエットに良かった!

かなり久々のブログ更新になってしまいました。ただ今、オートミールクッキーにはまっております。オートミールとはこういうものです↓QUAKER OATS クエーカー オールドファッションオートミール4.52kg 2.26kgX2パック入出版社/メーカー: Quaker Oats クエー…

お手軽健康法、スワイショウ

気功の一種?スワイショウ スワイショウってご存知ですか? 気功の一種で、前後に腕を振り続けるだけというものすごく単調な健康法です。 しかし、意外にも色んな効果のあるスゴイ健康法のようです。 検索する限りですが、・視力回復・免疫力強化・肩こり・…

太白ごま油とスイートアーモンドオイル

太白ごま油での保湿 身体の保湿って何をお使いでしょうか? 私は主にオイルを使っています。 個人的にはクリームよりも伸ばすのが楽だと思っています。 お気に入りは若返りも良いとされている 「太白ごま油」です! マルホン 太白ごま油 450g 出版社/メーカ…

チベット体操で産後ダイエット?!

産後太りました。 一人目の時は引っ越しやらでのストレスで食欲がなくなり、途中で母乳が足りなくなってしまいました。そのため、 「今回はたくさん食べて母乳を出すぞ!」と思って ・朝食を食べる。 ・夕ごはんの時は普段の一膳に加え、もう一膳 ・おやつは…

ヨガと妊娠と呼吸法

最終更新から一年以上経過しました。 私生活が少し落ち着いたので、ぼちぼち更新していこうかなと思います。 ヨガもここ一年近くは休止していました。 というのも二人目を妊娠出産しました。 上の子出産後になかなか妊娠しにくい体質かと思い、病院で検査を…

血流改善生活のその後(失敗例)

milk-tamago.hatenadiary.jp 「血流改善生活」を実践しましたが、挫折かつ失敗という結果に終わった、さらにその後に体調を崩しました。 わたしは朝食を食べる習慣がなかったので、本で推奨されているように夕食を朝食に回していたのですが… 朝から食欲がわ…

引き寄せヨガ 〜その後〜

前回の記事はこちら milk-tamago.hatenadiary.jp 結論から申しますと、三ヶ月目で引き寄せヨガをやめてしまっています。 というのも、もう少しポーズを深く知りたくなりヨガ本を探したところ、こちらの本にたどり着きました。 DVD等は付属していませんが、…

引き寄せヨガ 〜3週間目〜

引き寄せヨガを始めて3週間目になりました。 身体がゆるめば願い事がどんどん叶う 引き寄せヨガ 作者: 皇村祐己子,皇村昌季 出版社/メーカー: 東洋出版 発売日: 2016/02/24 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る milk-tamago.hatenadiary.jp 3週間…

「引き寄せヨガ」をはじめました

「引き寄せヨガ」を始めました。 身体がゆるめば願い事がどんどん叶う 引き寄せヨガ 作者: 皇村祐己子,皇村昌季 出版社/メーカー: 東洋出版 発売日: 2016/02/24 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る Amazonの商品を画像を貼り付けていますが、最近…

四ヶ月集中「血流改善生活」を実践➂

こんばんは。 先日より行っておりました、「一週間夕食断食」が終了いたしました。 milk-tamago.hatenadiary.jp milk-tamago.hatenadiary.jp わたしは夕食を次の日の朝食で食べるという風に行っていました。 「一週間夕食断食」のメリット ・夕食を抜いてい…

Chromebookを買って一週間が経ちました。

Chromebookを購入して一週間が過ぎました。 ASUS ノートパソコン Chromebook Flip C100PA-RK3288 タッチパネル/10.1インチ/シルバー 出版社/メーカー: Asustek 発売日: 2015/10/03 メディア: Personal Computers この商品を含むブログを見る 最初…

鳥鶏白鳳丸を購入しました。

鳥鶏白鳳丸を購入してみました。 以前は婦宝当帰膠や当帰養血精を購入したこともあったのですが、毎日続けるものでは少々お高いので、オオサカ堂さんで「鳥鶏白鳳丸」を個人輸入してみました。 http://www.osakado.org/detail/010259_tongren_wuji_beifeng_w…

四ヶ月集中「血流改善生活」を実践➁

こんにちは。 「血流がすべて解決する」を読んでみて実践してみました。 血流がすべて解決する 作者: 堀江昭佳 出版社/メーカー: サンマーク出版 発売日: 2016/03/11 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログを見る milk-tamago.hatenadiary.…

四ヶ月集中「血流改善生活」を実践➀

漢方薬局、漢方医院、鍼灸と色々と行く度に必ず言われることがあります。 「血虚ですね」と。 生活習慣を改善したり、十全大補湯や婦宝当帰膠、当帰芍薬散なんかの漢方薬を色々と服用してもなかなか体質改善されない。 と思っていたところ、このような本を発…

Chromebookを買った話

Chromebookを購入しました。 ASUS ノートパソコン Chromebook Flip C100PA-RK3288 タッチパネル/10.1インチ/シルバー 出版社/メーカー: Asustek 発売日: 2015/10/03 メディア: Personal Computers この商品を含むブログを見る 昨日到着したばかり…

広島つげ櫛店さんの「夢の櫛」

誕生日プレゼントに「夢の櫛」で有名な、広島つげ櫛店の櫛を買って来てもらいました。 以前からつげの櫛が欲しく、ネットで検索していると 「広島つげ櫛店の櫛が良い」との口コミを見つけました。 しかし、自宅が関西で乳児もいるのであきらめていました。 …

母、好きな服を着る

以前と変わり最近は、流行を考えず好きな服を着ています。 現在は主婦でTPOを意識する場面は少ないです。 休日に夫も一緒に出かける時→ちょっとだけおめかし感のある服。 姑と会う日は→姑好みそうな服 など、ほんの少しだけ気をつけています。 子どもがいる…

「ぼくたちに、もうモノは必要ない」を読んでみた。

ぼくたちに、もうモノは必要ない。 - 断捨離からミニマリストへ - 作者: 佐々木典士 出版社/メーカー: ワニブックス 発売日: 2015/06/12 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログ (4件) を見る Amazonで見ると人気だったので、気になって読ん…

養生こよみ

養生こよみ 作者: 若林理砂 出版社/メーカー: 飛鳥新社 発売日: 2014/11/20 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログを見る 私のバイブル的存在の本です。 早寝、早起きや呼吸法など、こう過ごせば健康になるよ、というようなことを当たり前…

シンプルスキンケア

朝の洗顔料をやめて10年経ちました。 今のところ、全く問題なく過ごせています。夜は3つで150円とかの石鹸で洗顔しています。 詳しいことはあまり覚えていませんが、朝の洗顔をやめたら肌の手触りが良くなった気がします。 スキンケアがこんな感じなので、毎…

化粧水をやめると肌荒れが治った話。

化粧水をやめてオイル+クリームのスキンケアにしたら、肌荒れが治って肌に透明感が出ました。 シミができたことに気づいて、先月くらいから美白化粧水を使っていたのですが、 なぜか毛穴が目立つようになりました。 肌も乾燥する… クリームだけの時は、肌荒…

節約と美容にいい白湯

以前はよく白湯を飲んでいたのですが、最近あまり飲んでいませんでした。 ふと思い出し飲んでみると、やっぱりいい感じです。 換気扇をかけて何分間も沸騰させるのが、良い白湯の作り方のようですが 私の場合はただ湯沸し器で沸かしただけです。 夏の暑いと…

クラウドワークスでお小遣い稼ぎ

最近人気の在宅ワークでライティングが人気のようですね。 私もクラウドワークスに登録しています。 クラウドワークス パソコン一つあれば作業ができるので、場所をとりませんし、何より子育ての合間にささっとできます。 専業主婦や子育て中の方におすすめ…