四ヶ月集中「血流改善生活」を実践➂

四ヶ月集中「血流改善生活」を実践➂ 「一週間夕食断食」のメリット 「一週間夕食断食」のデメリット 四ヶ月集中「血流改善生活」を実践➂ 先日より行っておりました、「一週間夕食断食」が終了いたしました。 milk-tamago.hatenadiary.jp milk-tamago.hatenad…

四ヶ月集中「血流改善生活」を実践➁

こんにちは。 「血流がすべて解決する」を読んでみて、実践中です。 血流がすべて解決する 作者:堀江 昭佳 発売日: 2016/03/14 メディア: Kindle版 5日前から「胃腸を丈夫にする」ために「一週間夕食断食」に取り組んでいます。 内容はそのままなのですが、…

四ヶ月集中「血流改善生活」を実践➀

漢方薬局、漢方医院、鍼灸と色々と行く度に必ず言われることがあります。 「血虚ですね」と。 生活習慣を改善したり、十全大補湯や婦宝当帰膠、当帰芍薬散なんかの漢方薬を色々と服用してもなかなか体質改善されない。 と思っていたところ、このような本を発…

腕ふり運動 スワイショウを実践!

2日前からスワイショウという、 簡単にいうと、両手を前後に振る運動をしています。500回行っているんですが、10~15分で終わり、 終わったあとは身体スッキリ。視力が回復したり、便秘が治ったり、美肌になったり、肩こりも良くなったりといいことずくめ(^…