びはださがし

2児の母で主婦です。ぼちぼち更新予定です。

美容

チベット体操を3回ずつ1年以上継続してみた。

チベット体操を3回ずつ1年以上継続しています。 「3回ずつなら、効果も出ないのでは?」 と思っていたのですが、意外や意外。 じわじわと効果を実感できています。 例えば、 ・ケガをしにくくなった。 ・食べ過ぎても太らなくなった。 ・チベット体操で深呼…