びはださがし

2児の母で主婦です。ぼちぼち更新予定です。

2015-07-09から1日間の記事一覧

養生こよみ

養生こよみ 作者: 若林理砂 出版社/メーカー: 飛鳥新社 発売日: 2014/11/20 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログを見る 私のバイブル的存在の本です。 早寝、早起きや呼吸法など、こう過ごせば健康になるよ、というようなことを当たり前…