びはださがし

2児の母で主婦です。ぼちぼち更新予定です。

子育てしながら働くタイムスケジュール

保育園に通う子どもが2人いますが、毎日働きに出ています。

とはいっても時短なので、(気は引けますが)定時より早く退社しているので、

保育園にお迎え→帰宅しても18時頃です。

 

今のところ、毎日の大まかな家事はこなせている気がします。

 

例えば、ある日のタイムスケジュール↓

18時   帰宅

          そのまま保育園の服やらを洗濯する。

          翌日の弁当を準備しながら、

          晩ごはん準備

        (その間に余裕を見つけて掃除機をかける)

18時半 子どもに夕食を食べさせる

19時   子ども夕食食べ終わり

           洗濯物を乾燥機に回す

           翌日の夕食準備(食材を切ったり)

19時半 夫帰宅

            子どもにこどもちゃれんじのDVDを見           させつつ、自分たちは食事

           食事が終わり次第、夫→洗濯物畳み&子どもの保育園準備

           自分は食器と台所の片付け

20時頃 子どもをお風呂に入れる(夫担当)

            お湯を張っている間に遊ぶ

20時40分〜21時 子ども寝かし付け

           その後、自分が入浴ついでにお風呂掃除

22時〜  軽くリビングの片付け

             適当な時間に就寝

 

という流れです。

乾燥機と食洗機がかなり活躍しています。

 

また、夫の今の部署は残業が少なく、帰宅が早めなのでその点でも助かっています。

 

 

ネットスーパーデビュー

2人目がイヤイヤ期に入ったのをきっかけに、ネットスーパーデビューしました。

 

初回1000円オフ、ポイントサイトを利用すればさらにポイントがもらえるということで、楽天西友ネットスーパーに。

 

普段のスーパーよりも少し高そう...

という印象がありましたが、注文前に

「そうそう、あれまだ残ってたんじゃない?

今回は注文やめておこう」

ということに気付くようになったので、無駄遣いと賞味期限が切れて破棄するということが減りました。

 

ついでに冷蔵庫もすっきりです!

 

通勤時間が1時間程度あり、

その間に注文完了→あとは受け取るだけ

なので、日々の買い物がとても楽になりました。

 

西友は「きほんのき」というシリーズのシャンプーなど日用品も安く、

また、楽天ポイントが貯まったり、、

と使いやすいので、しばらくはネットスーパーを活用してしまうことになりそうです。

 

ただ、配達は丁寧にしていただいているのですが、日用品や生ものごとにレジ袋を分けて下さるので、レジ袋が勿体ないなーと。

そこだけが気になります。

チベット体操を3回ずつ1年以上継続してみた。

チベット体操を3回ずつ1年以上継続しています。

 

「3回ずつなら、効果も出ないのでは?」

と思っていたのですが、意外や意外。

じわじわと効果を実感できています。

 

例えば、

・ケガをしにくくなった。

・食べ過ぎても太らなくなった。

チベット体操で深呼吸をするので、落ち着く。

などです。

 

一見大したことがないように思えるこれらの効果ですが、これを得るために必要な時間は1日辺り3分程度です。

(もっと短い時間で出来る時も)

 

あと、背中って日常では鍛えにくいと思うのですが、毎日していると少しずつ筋肉らしきものがついてきます。

 

腹筋も少しの運動量ですが、ぼんやり縦スジが見えるようになりました。

 

時間もほとんどかからず、本を見ないで出来る運動なので、少ない回数でも毎日続けたいと思います。

 

 

オートミール甘酒【改良版】

オートミール甘酒を改良してみました。

前回よりは進化したんじゃない?と自画自賛しております。

材料
オートミール 100g
・水 500g
・米麹 50g

米麹は前回と同じ量です。
節約目的で米麹は少なめにしています。

作り方は以下の通りです。
①計量したオートミールに計量した水を加えて、水に浸しておく。
(今回は冷蔵庫で6時間程浸しておきました。
オーバーナイトオーツのように一晩浸けても良いと思います。)
②米麹を加えて軽く混ぜ、55℃で9時間保温する。
(ヨーグルトメーカーの容器を使いました。)

前回は発酵前にオートミールをお粥状に加熱しましたが、今回は水に浸して冷蔵庫で放置しておくのみにしてより簡単にしました。

仕上がりの甘さはやっぱり、白米や米麹だけの甘酒に比べてあっさりめです。

けれども前回も記載した通り、このオートミール甘酒は腹持ちはすごくいいです。

ある程度甘みが出てしまうので、オートミールの特徴と言われる低GIはどうなるのか分かりませんが、食物繊維や鉄などはおそらく失われないと思われます。

ちなみに私は非常に満足しており、わりと気に入っているオートミール甘酒ですが、甘さが少ないため家族には不評です(笑)

今回もこのヨーグルトメーカーが活躍しました↓
アイリスオーヤマ ヨーグルトメーカー プレミアム 温度調節機能付き ホワイト IYM-012

当たり前だけど、兄弟でも個人差が大きい

「誰にでも個人差はある」と言いますが、実はあまり強く意識したことはなかったように思えます。

友人なら血の繋がりもないし、そもそも個人差を考えることすらなく、
私には姉妹もいたのですが、自分自身が比較対象になるのであまり意識したことはありませんでした。

しかしこの頃、2人目を産んでから「個人差」というのを強く実感しています。

上の子と下の子を比べると
人見知りしない←→結構人見知りする
あまり食べない←→何でもよく食べる
寝たら起きない←→よく目が覚める
などから始まり、ハイハイや歩き出しも2ヶ月程違います。

これだけ違うなら、そりゃあ性格も違うな…と思えます。

得意なことも苦手なことも、それぞれ違うでしょうから、ベースは同じように、細かい所はそれぞれに合った育て方を模索したいと思います。